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Kinder- und Jugendsport Eltern-Kind Turnen I und II Vorschul-Turnen I und II Grundschulturnen Jugendturnen Bewegung, Spiel & Spaß Gruppe Sport für Erwachsene Senior*innen-Gymnastik Functional-Fitness Wirbelsäulen-Gymnastik Power-Gymnastik Rücken-Fit Yoga Fitness-Gymnastik Nordic Walking Die Turn- und Gymnastik-Abteilung gehört zu dem Mehrspartenverein TSV Alemannia Zähringen Freiburg 1900 e. V. Wöchentlich trainieren bei uns in der Abteilung 150 Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senior*innen. Neuigkeiten Neuigkeiten aus dem Turnverein werden hier veröffentlicht. Informationen YOGA Krankheitsbedingt müssen wir leider bis auf Weiteres alle YOGA Stunden absagen. Turnen. Wir bitten um Verständnis und hoffen auf einen baldigen Neubeginn. Eure Turn. -und Gymnastikabteilung Corona- Update Unsere Weihnachtsferien gehen mit dem 09. 01. 2022 zuende. Wir sind sehr bemüht ein Coronavorschriften konformes Sportprogramm ab Montag 10. 2022 wieder anbieten zu können. Der Hallensport kann unter den 2G+ Voraussetzungen stattfinden.
Probetraining Ein Probetraining ist nach Voranmeldung jederzeit möglich, sofern noch Plätze in der Gruppe frei sind. Bei Interesse bitte eine Mail an folgende Adresse schicken: Die Fortgeschrittenen-Gruppe ist eine bunt zusammengewürfelte Truppe aus turnbegeisterten Frauen und Männern im Alter von 16 bis 60 Jahren. Eine echte Altersbegrenzung haben wir aber nicht. Turnen erwachsene anfänger in youtube. Grundsätzlich gilt lediglich die Voraussetzung, dass man als Teilnehmender bereits Turnerfahrung besitzt und selbstständig trainieren kann, da das Training nicht angeleitet ist. Unser Training Zum Aufwärmen spielen wir mittwochs immer 20 Minuten Fußball, statt einfach nur im Kreis laufend den Kreislauf in Schwung zu bringen. Donnerstags und sonntags hingegen laufen wir doch meistens im Kreis, gelegentlich probieren wir uns aber je nach Lust und Laune auch an unterschiedlichen Aufwärmspielen. Nach dem Aufbauen der Geräte und einem gemeinsamen spezifischen Aufwärmen mit Krafttraining oder Bodenbahnen sowie Dehnübungen geht es dann an die Geräte.
Die Stunde beginnt mit einem Ballspiel zur allgemeinen Unterhaltung und Erwärmung. Im Laufe der Stunde wird ein allgemeines Geräteturnen angeboten, wobei alle in der Halle vorhandenen Geräte abwechselnd genutzt werden. Je nach Lust und Laune werden auch unterschiedliche Ballspiel (Prellball, Tischtennis, Hallenhockey, Basketball, Völkerball) erprobt. Als unsportlicher Erwachsener mit dem Turnen anfangen? (Gymnastik). Bitte ein Handtuch und saubere Hallenturnschuhe (die niemals draußen getragen werden) mitbringen!