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Der Stoffwechsel wird mit klebrigen Fetten überschwemmt. Eine Fettschwemme blubbert nach diesen Fettorgien durch die Blutbahnen in Richtung Fettdepots, um sich dort richtig schön festzusetzen. Fettmast: 25% der Kinder haben Übergewicht. 75% der Jugendlichen haben schon erste Fettablagerungen in den Blutbahnen In Wurst konzentrieren sich 35-49% Fettanteil, in Käse 40-70%. Damit es noch etwas fetter wird, kleistern wir noch tierisches Streichfett wie Butter darunter. Gleich dreimal am Tag werden die Blutbahnen damit geflutet: zum Frühstück mit Butter und Wurst, mittags mit fetttriefenden Fleischballen, wuchtigen Sahnesoßen, Würsten, Cremesuppen, Frittiertem, zwischendurch mit fetten zugezuckerten Milchprodukten, abends gleich noch mal mit Käse, Wurst, und warum nicht noch eine Portion Chips als TV-Snack obendrauf? Fit mit Fett: Die Omega-3-Revolution: Gute Fette für ein fittes Gehirn - Herzinfarktrisiko senken - Depressionen vermeiden eBook : Jopp, Andreas, Dr. Strunz, Ulrich: Amazon.de: Kindle Store. Nach diesen Fettexzessen steigt Ihr Blutfettspiegel für mehrere Stunden an. Die Blutgefäße werden fettig überschwemmt. Fettchaos für den Stoffwechsel! Für eine derartig dauernde gesättigte Fettschwemme sind unsere Systeme nicht geeignet.
Die Auswahl dieser Lebensmittel erhöht den Nährwert Ihrer Ernährung und verringert Ihre Gesamtkalorienzufuhr. Diese Lebensmittel sind reich an ungesättigten Fetten, die die Kalorienaufnahme verringern können. Wenn Sie abnehmen wollen, versuchen Sie, Fett zu reduzieren und mehr Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Eine kalorienarme Ernährung kann auch bei der Gewichtskontrolle helfen. Es kann dazu beitragen, mehr Fett zu verbrennen und den Cholesterinspiegel zu senken. Nehmen Sie also mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung auf. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie diese Diät-Tipps befolgen, um Fett abzubauen und es zu behalten. Dr. Strunz | Buch Fit mit Fett. Denken Sie daran, geduldig zu sein und diese Richtlinien zu befolgen, um gesund zu bleiben. Lesen Sie hier mehr Zalman Z11 Plus Deckel Abnehmen Beitrags-Navigation
Aus ihnen produzieren Pflanzen und Tiere die für sie lebenswichtigen Vitamine, Proteine oder andere lebendige Moleküle. Wir Menschen brauchen Lipide ebenso, wie wir Kohlenhydrate, Eiweiß, Mineralien, Spurenelemente, Wasser oder Sauerstoff benötigen. Ohne Fett können wir nicht leben. Fett war früher ein äußerst begehrter Nährstoff, zu Zeiten, als es noch keine Supermärkte gab, deren Regale und Kühltruhen mit Lebensmitteln überquollen. Später fand die Nahrungsmittelindustrie heraus, dass unsere Geschmacksknospen auf der Zungen- und Gaumenschleimhaut auf zwei Reize besonders reagieren: 1. auf Süßes, 2. auf Salziges. Fit mit fett leseprobe kostenlos. Weil die Kombination von Fett und Salz besonders verführerisch schmeckt, wurden Hamburger, Pommes frites, Würstchen, Pizza oder Bratensoßen bald zu Favoriten auf unserem Speiseplan. Allesamt Lebensmittel, die nicht nur satt, sondern auch dick machen. Inzwischen sind bei uns mehr als 40 Prozent der Bevölkerung übergewichtig und rund zehn Prozent fettleibig. Als Sündenbock dieser Entwicklung wurde bald der übermäßige Fettkonsum ausgemacht.
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